投稿者：細い髪さん

• Q

  細い髪を太くする方法

  2012.06.17

  今川先生　お世話になっております。
  
  私は３４歳、男性です。
  最近髪が細くなったと思うのですが、髪を太くする良い方法はないでしょうか？
  食事や睡眠といった生活習慣面やサプリメントや薬などのあらゆる面で先生が一番おすすめできる（効果が期待できる）方法がもしあれば教えてください。
  
  また、髪が細くなったことと関係があるのかもしれませんが、髪がパサパサ（艶やハリがなく疲れた感じで、髪型もうまくセットしづらい状態）にもなったと実感します。
  
  こちらについても良い改善方法があれば教えてください。

• A

  Re：細い髪を太くする方法

  2012-06-18

  細い髪様
  
  ご投稿ありがとうございます。
  
  髪が細くなるという場合、
  ・AGAのために生え際からツムジにかけての特定の範囲だけがそうなるが後頭部から側頭部は変わらない
  ・頭髪全体が細くなる and/or 毛質が悪くなる
  という2通りありますが、前者はAGAの治療薬によって、後者はその原因を特定しそれに対処することになります。
  おっしゃるように髪の栄養（亜鉛、ビオチン、ビタミンB類等）と良質なたんぱく質の摂取が重要です。
  いずれにしても十分な睡眠は皮膚組織（ヘアも皮膚組織）にとって大切なことはもちろんです。
  
  院長　今川