投稿者：テリーさん

• Q

  朝晩2回のシャンプー

  2007.06.18

  シャンプーの回数について質問させてください。
  
  某書籍によると、「朝晩2回のシャンプーはやりすぎ。
  夜寝る前にシャンプーをまとめて2回やりなさい。
  １回目は目立った汚れをサッと落として、2回目は
  頭皮をマッサージするように、じっくりと洗うこと」
  
  と書かれてありました。これは本当でしょうか？
  
  私の場合、朝晩２回シャンプーをしていますが、
  ・晩 ： 整髪料と１日の汚れを落とすため、
  　　　　シャンプーも普通の量で頭皮をマッサージ
  　　　　しながらゆっくりと洗う
  ・朝 ： 寝ている間の汚れを落とす、寝癖を直す
  　　　　程度で、シャンプーは晩の半分位でサッと洗う
  
  特に根拠はありませんが、こんな形で毎日２回、
  シャンプーを行っております。
  
  先生のご経験からして、どのようなシャンプーの仕方が
  髪にダメージを与えることなく、かつ効率的なので
  しょうか。
  
  ちなみに私が使用しているシャンプーは、ケトコナゾール
  のような薬用シャンプーではなく、「サクセス」の系統に
  近いものです（インディアン伝承...）。
  
  リンスは特にしていません。

• A

  Re：朝晩2回のシャンプー

  2007-06-19

  ご投稿ありがとうございます。
  その書籍は2度洗いという意味で2回とは少し意味が違うようです。
  なお2度洗いの場合その書籍の内容は良いと思います。
  シャンプーは1日1回か2日に1回で十分だと思います。
  洗い方に関しては汚れがひどいと思ったら書籍のように2度洗い、そうでなければ頭皮をマッサージするようにじっくり洗うことだけで良いと思います。
  シャンプーの種類についてはあなたが気に入っているものでけっこうです。
  
  院長　今川